Alopecie Areata

Vypadávání Vlasů Může Být Zabráněno Dodržováním Těchto Skvělé Tipy

Bez ohledu na to, kolikrát jste se posadil a nechat někoho jiného to uřízl hlavu, že vaše vlasy vypadávají na jeho vlastní, je úplně jiný příběh. Být plešatý je něco, co miliony lidí se snaží vyhnout. Zjistěte, jak vám může pomoci zastavit vypadávání vlasů pomocí tipů v tomto článku.

Pokud jde o vypadávání vlasů, je důležité znát dopad, že genetika má na to. Ztráta vlasů může být dědičné. Jako takový, pokud někdo ve vaší rodině pravda trpí vypadávání vlasů, je více pravděpodobné, že budete příliš. Být informováni a budete mít lepší šanci proti tomu, co se stane.

Pro lidi, kteří trpí vypadávání vlasů a cop své vlasy často, možná budete chtít, aby zvážila, že vaše vlasy odpočinout. S vlasy stažené dozadu pevně, jako v copánky nebo dokonce ohonu, mohou způsobit, že vypadnout. Snažte se nosit vlasy dolů, stejně jako můžete.

Změnit svůj jídelníček; je důležité zahrnout určité typy živin, které mají pomoci zabránit vypadávání vlasů. Ujistěte se, že konzumovat dostatek vitamínu A, vitamínu E a vitamínu C. Potraviny, jako je avokádo, pomeranče a mrkve jsou skvělé doplňky do vašeho jídla. Měli byste se také pokusit patří omega-3 mastných kyselin ve vaší stravě, stejně.

Můžete snížit vypadávání vlasů změnou rutiny následovat po sprchování. Suché vlasy třením lehce ručníkem, spíše než v tvrdé, energické způsobem. To není doporučeno, že budete používat osobní vysoušeč vlasů. Pokud musíte, nastavte sušičku na mírném ohni.

Pít alespoň osm sklenic vody jako den nosí na, pokud budete chtít zlepšit strukturu vašich vlasů. Voda pomáhá redukovat volné radikály interně, takže můžete mít silná hlava vlasů po mnoho let. Konzumovat vodu jako primární kapaliny během dne.

To je velmi důležité, že máte dostatek mononenasycené tuky a polynenasycené tuky ve vaší stravě, aby se zabránilo vypadávání vlasů. Na rozdíl od nezdravých tuků, tyto poskytují své tělo a pokožku hlavy s výživy, které potřebujete, aby vlasy zůstat zdravý a zůstat na místě. Potraviny s vysokým obsahem těchto tuků patří arašídové máslo, rostlinný olej a avokádo.

Neexistuje žádný způsob, že můžete zastavit všechny plešatost; ty by mohly být špatně pokud si myslíte, že pomůže. Jen proto, že produkt funguje pro někoho jiného, neznamená to, že bude pracovat pro vás. Výzkum produktů sami, a zjistit, co pracuje pro vás, aby se zabránilo plýtvání svůj čas a své finance.

Přírodní bylinné doplňky stravy pro růst zpět vaše vlasy jsou způsob, jak jít pro lidi, kteří chtějí, aby se zabránilo vedlejší účinky spojené s tradičními léky. Některé doplňky budou zřejmě fungovat lépe než ostatní, takže budete muset vyzkoušet každý z nich jednotlivě, aby viděli, co funguje nejlépe pro vás.

Něco tak jednoduché, jak sedí na stříhání vlasů se stává velmi důležité a velmi chybět jednou, že vlasy vypadávají. Použijte tipy, které jste se naučili v článku výše a můžete začít znovu vypěstujte vlasy brzy. Zkuste tyto metody, dokud nenajdete ten, který funguje nejlépe pro vás.